Gesundseminar | Mental fit – 12-Stufen-Programm zur Burnout-Prävention

Zwei von drei Managern fühlen sich im Job „ausgebrannt“ – und haben wenig Hoffnung auf eine Änderung. Nach einer Studie der Bertelsmann Stiftung verlieren Führungskräfte zunehmend die Fähigkeit sich zu erholen.Ob die bei vielen Arbeitgebern vorhandenen Angebote und Möglichkeiten zur Erholung alleine helfen, wird bezweifelt. Stark belasteten Mitarbeitern gelingt es auf Grund der hohen Arbeitsbelastung kaum, mal abzuschalten und sie müssen sich überwinden, die angebotenen Möglichkeiten überhaupt zu nutzen. So wird Erholung kaum gelingen.

In langjährigen Untersuchungen wurde aufgezeigt, dass steigende Belastungen die Erholungsfähigkeit ungünstig beeinflussen – sie muss möglicherweise ganz neu erlernt werden. Genau diesen Ansatz greift das Seminar auf und bietet Ihnen in einem 12-Stufen-Programm Tools und Leitlinien für einen eigenverantwortlichen Umgang mit Ihrer Gesundheit. In zahlreiche Übungen, Hilfen zur Selbsteinschätzung und durch konkrete Hinweise entwickeln Sie Ihren persönlichen Weg für einen ausgeglichenen und gesunden Lebensentwurf.